Anxietate tratament alternativ

Anxietate caracteristici si metode de terapie alternativa

Anxietate

       Anxietatea este o tulburare emotionala care se transmite printr-un sentiment nedefinit de nesiguranta . In momentul in care exista o anxietate normala care afecteaza invatatura si performantele , aceasta poate deveni patologica incat nu ar mai putea fi controlata .



 Metode de terapie alternativa 

Fitoterapie

       Pentru folosirea fitoterapiei ca metoda de terapie alternativa pentru tratarea anxitatii se utilizeaza una din urmatoarele:

1. Vasc sub forma de extract rece preparat din o lingurita de vasc care se lasa la macerat intr-un sfert de litru de apa rece peste noapte . Dimineata se incalzeste usor si se trecoara . Dca s-a preparat o cantitate mai mare , ceaiul trebuie incalzit ulterior la bain-marie. Din acesta se administreaza cate 3 cesti pe zi (ideal ar fi sa se administreze o perioada mai mare , aproximati 2-3 ani )
2. Amestec de plante din paducel (flori ) , mac (flori si capsule ), maces ( petale si boboci ) , cretusca (flori) . Se amesteca cate trei linguri de planta din fiecare planta . Se fierbe un litru de apa timp de 5 minute si lasati sa stea pana devine caldut moment in care se pune amestecul de plante , maruntite sau taiate . Lasati-le sa se macereze 4-5 ore , cu vasul acoperit . Apoi se strecoara si se pune extractul obtinut in alt vas dar nu de metal si se adauga apa curata pana se completeaza 1 litru. Se administreaza cate 1-2 cani seara .
3. Amestec de plante din valeriana ( radacini ) 30g  , roinita (frunze) 30g , rozmarin ( frunze ) 30g , sunatoare ( planta fara radacina ) 60g . Se prepara o infuzie din 3 lingurite de amestec la 500 ml de apa clocotinda . Se lasa 10 minute dupa care se strecoara si se administreaza seara incet cate 1-2 cani caldute.